液体钙怎么用？

我想了解补钙的相关知识，已经补钙一个月，不确定是否需要继续补充。

对于钙缺乏或骨质疏松等问题，补钙是必要的。建议您可以补充2~3个月左右的钙片，并定期检查改善情况。同时，注意均衡饮食，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。保持良好的生活习惯和适量的运动也对骨骼健康有益。