医生，您好

我最近感觉身体疲乏，精神不振，头晕耳鸣，腰膝酸软，想了解如何通过中医调理来补肾护肝。

根据您的症状，可能存在肾虚和肝损伤的情况。建议您服用六味地黄丸和逍遥丸来补肾和调理肝脏。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。请尽量避免熬夜，多吃富含蛋白质和维生素的食物，并适当进行一些轻度的运动，如散步、太极等。这些都可以帮助改善您的身体状况。