膑下脂肪垫炎可以缓解疼痛吗

右腿膝盖长时间行走或坐着后疼痛，怀疑是髌下脂肪垫炎，如何缓解疼痛？

根据你的描述，很可能是髌下脂肪垫炎引起的膝盖疼痛。建议你穿上护膝来改善症状，并注意保暖和休息。如果疼痛反复出现，可以考虑针灸治疗。另外，避免长时间行走或坐着，适当进行膝关节的伸展和按摩也有助于缓解疼痛。