脚趾甲发白 钙化 有碎屑 不痛不痒

21岁女性脚趾甲发白钙化近一年，未就医或用药，询问治疗方法和预防措施。

初步诊断为灰指甲，建议使用外用抗真菌药物进行治疗。同时，需要注意个人卫生习惯，保持脚部清洁，避免穿紧身鞋袜，定期更换袜子和鞋子，并且调整饮食结构，避免进食辛辣刺激性食物和发物，戒烟酒，多吃新鲜蔬菜和水果。