高血糖可以吃燕麦吗

57岁男性，血糖偏高，想知道如何缓解，平时饮食随意，运动少。

对于高血糖，建议通过合理的饮食和生活方式来管理。燕麦含有可溶性纤维，能帮助降低血糖。控制碳水化合物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，适量的运动可以帮助改善血糖水平。请按照以下饮食建议来调整您的饮食：<图片>。定期监测血糖水平也非常重要。如果情况没有改善，可能需要考虑药物治疗。请记住，高血糖的管理需要长期的努力和坚持。