您好，我有点骨质增生和风湿

颈椎老是难受，后背着凉了也会很疼，医生诊断为骨质增生和风湿，想知道如何通过营养来缓解症状？

对于骨质增生和风湿，可以尝试使用氨基葡萄糖来改善关节软骨的功能。同时，适量补充钙片也是必要的。建议在使用过程中注意观察身体的反应，并结合适当的运动和休息来辅助治疗。另外，预防骨质疏松也很重要。