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你好，我女儿刚2岁，个子偏矮，可以选锌加钙一起吃吗
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孩子比同龄人矮小，担心是否缺钙所致，去做儿保检查医生说不用补钙，但仍有疑问。
医生建议
首先，需要通过血液检查来确定孩子是否真的缺钙。若确实需要补充，应在医生的指导下进行，避免过量补充可能带来的副作用。其次，注意孩子的饮食均衡，多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。同时，适当的户外活动和运动也非常重要，可以鼓励孩子多参加一些体育活动，增强骨骼和肌肉的发育。保持良好的睡眠习惯也对孩子的生长发育有益。
梁爱芹医生和患者的交流
患者
您好，我想咨询一下关于我孩子的健康问题。最近我发现他比同龄人矮小，担心是不是缺钙所致。
梁爱芹医生公共营养师
您好，首先需要明确的是，孩子的身高发育受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动等。缺钙只是其中的一种可能原因。我们需要进一步了解您孩子的具体情况，才能做出准确的判断。
患者
我去做儿保检查，医生说不用补钙，但我还是担心。可以一起服用钙片和其他营养品吗？
梁爱芹医生公共营养师
在确定是否缺钙之前，建议不要随意给孩子补充钙片或其他营养品。过量补充可能会带来副作用。我们可以通过血液检查来确定孩子是否真的缺钙。如果确实需要补充，应在医生的指导下进行。同时，注意孩子的饮食均衡，多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。
患者
好的，谢谢医生。那么除了饮食外，还有其他可以帮助孩子发育的方法吗？
梁爱芹医生公共营养师
除了饮食，适当的户外活动和运动也非常**。可以鼓励孩子多参**些体育活动，增强骨骼和肌肉的发育。另外，保持良好的睡眠习惯也对孩子的生长发育有益。
梁爱芹医生的问诊记录
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梁爱芹
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科