16岁，怎么吃

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16岁孩子肠胃不适、挑食、消瘦，如何改善？

医生建议

针对孩子的症状，首先需要关注其营养吸收问题。建议使用益生菌进行调理，选择胶囊形式，每日一粒。同时，注意孩子的饮食结构，多吃易消化的食物，避免油腻和刺激性食物。除了饮食调理外，适当的运动和良好的作息习惯也能帮助改善孩子的身体状况。

李丽妮医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我的孩子16岁了，肠胃不*好，挑食，体重也偏轻。请问有什么营养建议？

李丽妮医生公共营养师

根据您描述的情况，孩子可能存在营养吸收不良的问题。首先，建议每日给孩子补充1-2次益生菌，使用37度温水冲调，每次1袋。温度过高会影响效果。

患者

益生菌有胶囊和颗粒两种形式，哪种更适**6岁的孩子？

李丽妮医生公共营养师

胶囊含量更高一些，且对16岁的孩子来说，吃胶囊也更方便。每天一粒即***时，建议孩子多吃一些易消化的食物，避免油腻和刺激性食物。

患者

请问有没有其他的健康指导？

李丽妮医生公共营养师

除了饮食调理外，适当的运动也能帮助改善孩子的身体状况。可以鼓励孩子参**些户外活动或者体育课程。另外，保持良好的作息习惯也非常**。

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李丽妮公共营养师

擅长: 营养咨询

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李丽妮

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