维生素D缺乏用维生素D滴剂有效吗？

41岁女性想了解维生素D滴剂的用途和用法，是否适合自己使用？

对于维生素D缺乏性佝偻病和骨质疏松症，维生素D滴剂是一种有效的预防和治疗方法。建议每日随餐服用2粒，注意排除过敏及用药禁忌。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，包括清淡饮食、多吃蔬菜水果和纤维食物、保持良好的情绪状态、多喝白开水、避免熬夜等。