你好！请问这药应该怎样吃呢

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14岁青少年日常补钙和锌，想了解正确的用药方法和注意事项。

医生建议

对于青少年营养不良，特别是钙缺乏症和锌缺乏症，日常补充钙和锌非常重要。使用复方葡萄糖酸钙口服溶液和葡萄糖酸锌口服溶液时，需要注意用法用量和餐后服用以减少胃肠道刺激。同时，多食用富含钙质和锌的食物，保持良好的生活习惯和饮食结构。

惠丽娟医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我14岁，想日常补充钙和锌。请问如何正确用药？

惠丽娟医生执业中药师

首先，需要了**的具体情况。14岁的青少年每天需要的钙**量在220-660mg之间，锌**量在10-15mg之间。对于日常补充，建议使用复方葡萄糖酸钙口服溶液和葡萄糖酸锌口服溶液。

患者

请问这两种药物的用法用量是多少？有没有什么注意事项？

惠丽娟医生执业中药师

复方葡萄糖酸钙口服溶液每天3次，每次1支，饭后半小时服用；葡萄糖酸锌口服溶液每天2次，每次2支，餐后服用以减少胃肠道刺激。同时，注意不要大量进食富含纤维素的食物。

患者

有人说早上吃锌晚上吃钙，这样做有科学依据吗？

惠丽娟医生执业中药师

没有特殊规定，按时用药即可。另外，多食用富含钙质和锌的食物，如牛奶、海带、牡蛎等。

惠丽娟医生的问诊记录

接诊医生

惠丽娟执业中药师

擅长: 国家执业中药师，从事药房工作15年有余，积累了一定的工作经验。熟练掌握中药学的知识，熟悉中药配方，药物性质，药理作用，药物副作用及毒理学等。

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惠丽娟

执业中药师

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