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19岁成人经常腿抽筋，怀疑缺钙，如何治疗和预防？
医生建议
对于缺钙引起的抽筋，建议使用葡萄糖酸钙含片进行补钙。每日需要的钙摄入量为1000mg，使用时请遵循医嘱。同时，多食用钙质含量高的食物，如牛奶、豆腐等，能有效预防缺钙。
王建医生和患者的交流
患者
我19岁，最近经常腿抽筋，感觉可能是缺钙了。请问该怎么办？
王建医生执业中药师
抽筋可能与缺钙有关。每日需要的钙摄入量为1000mg。建议使用葡萄糖酸钙含片，每片约0.15g钙含量，一日三次每次4-6片。
患者
我担心一日三次会过量，另外每片含多少维生素D？
王建医生执业中药师
不会过量。每片不含维生素D，葡萄糖酸钙含片只含有葡萄糖酸钙成分。同时，建议多食用钙质含量高的食物，如牛奶、豆腐等。
王建医生的问诊记录
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王建
执业中药师
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商丘市中医院 药剂科