这款是有机钙吗

我可能缺钙，想了解如何选择合适的钙补充剂，尤其是无机钙和碳酸钙的区别和注意事项。

如果您确实需要补钙，建议选择适合自己的钙补充剂。对于大多数人来说，碳酸钙是一个不错的选择。然而，需要注意的是，碳酸钙的吸收率较低，可能会引起胃部不适。为了提高吸收率，建议与食物一起服用，避免空腹服用。同时，注意不要过量服用，以免引起其他健康问题。