主要是管什么呢

13岁孩子如何促进生长和骨骼发育？

对于13岁的孩子，为了促进生长和骨骼发育，需要注意以下几点：首先，维生素AD可以帮助补钙，预防佝偻病、夜盲症和骨骼发育异常。其次，单独补充钙是必要的，虽然牛奶含有丰富的钙。最后，适量的运动对于骨骼生长也非常重要。