脚后跟疼，早上起床要活动下才没那么疼，请问这个膏药合适否

我最近总是感到关节疼痛，尤其是在活动后，曾经有过外伤经历，不知道是否与此有关。有时候会有肿胀和僵硬的感觉。之前我也去医院做过检查，但没有明确的诊断结果。

根据您的描述，可能存在骨质增生的情况。建议进行X光或MRI检查以获取更详细的信息。同时，避免过度活动，适当休息和热敷可以缓解疼痛。对于药物治疗，非甾体抗炎药（NSAIDs）可能会有所帮助。请注意，任何药物使用都应在医生指导下进行。预防骨质增生的恶化需要采取综合措施，包括保持健康的体重、适当的锻炼、均衡的饮食和足够的维生素D摄入。