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经常感到眼睛干涩、疲劳,担心会影响视力,想了解叶黄素的作用和用法。
如果你经常感到眼睛干涩、疲劳,叶黄素可以帮助缓解这些症状,并预防近视的发展。建议选择含有叶黄素和玉米黄质的产品,每天早上饭后服用两粒。同时,注意用眼卫生,定期休息眼睛,避免长时间盯着屏幕。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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