你好！********* 12 岁青少年能否用啊？他偶尔膝盖不适

孩子在上完体育课后膝盖疼痛，医生说没大问题，但家长仍然担心，想知道如何缓解疼痛和是否缺钙。

小儿膝盖疼痛可能与多种因素有关，包括过度使用、生长发育等。建议家长注意孩子的运动强度和方式，避免剧烈运动，多休息。同时，换穿缓冲性好的鞋子也可以帮助减轻膝盖的压力。对于疼痛的缓解，家长可以考虑使用一些外用药物，例如含有止痛成分的乳膏或贴片。至于钙的摄入，建议通过饮食来补充，多吃富含钙的食物。