你好，血糖早上空腹6.4能吃氨糖软骨素

35岁的患者想了解氨糖软骨素是否会影响血糖，并询问是否适合自己服用以改善关节健康。

对于关节炎等关节问题，氨糖软骨素是一种有效的补充剂。它可以帮助改善关节的弹性和润滑性，缓解疼痛和炎症。然而，除了服用氨糖软骨素外，还需要注意保持适当的运动和健康的饮食习惯。避免过度使用关节，选择低冲击的运动方式，如游泳或骑自行车。同时，增加富含Omega-3脂肪酸、维生素D和钙的食物摄入，有助于维持关节和骨骼的健康。