补铁是什么时间吃比较好呢

我最近总是感到疲劳和头晕，可能是贫血引起的。请问补铁的最佳时间是什么时候？

如果你被诊断为铁缺乏性贫血，补铁是非常重要的。最好的补铁时间是在餐后，选择含有丰富维生素C的食物一起食用，以提高铁的吸收率。同时，避免与咖啡、茶、牛奶等同时摄入。多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、西红柿等，可以帮助提高铁的吸收率。请注意，补铁药物的使用应在医生的指导下进行。