维生素E备孕选哪种好？

我正在备孕，想了解如何安全地补充维生素E？

在备孕期间，适当补充维生素E可以提高受孕率和胎儿健康。每日1粒，饭后服用即可。请注意，如果您有其他慢性病史、过敏史或肝肾功能异常，应在医生指导下使用。同时，注意均衡饮食，多摄入富含维生素E的食物，如坚果、种子和绿叶蔬菜。