张春英医生高级育婴师
首先,准备一杯温开水,洗净双手。每次吸奶前先喝水,水温50度左右为宜。吸奶的过程中再喝一杯,边吸奶边喝水(小口小口的喝,帮助泌乳)。然后用热毛巾热敷乳房3-5分钟,接着由腋下往乳头方向推,拇指食指轻轻提拉乳头,轻轻按压乳头轻轻挤压乳晕部位用这个手法刺激奶阵。放上吸奶器吸奶,先使用按摩模式催乳,至奶水滴出来或者喷出来,表示奶阵来了。切换成吸奶模式,吸力大,排空前奶和后奶,保持心情放松、**。吸奶过程中遇到奶水出不来或者流速变得很慢的情况,可以再次切换按摩刺激泌乳。吸奶完成后,用三不手指按摩乳头,直到柔软湿*,防止乳头变硬造成不适或下次吸不出奶。补充一杯温开水,为下次泌乳准备。