维生素B族片可以长期吃吗？

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晚上精神不振、眼镜干涩，持续几个月，平时十二点睡觉，想知道是否可以连续用上3~6个月的维生素？

医生建议

根据您的描述，可能是维生素缺乏引起的。建议您连续使用3~6个月的维生素来改善症状。同时，调整作息，尽量在十点之前入睡，以避免熬夜对身体的不良影响。

李明医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

晚上总是没精神，眼镜干涩，持续了几个月。平时我都是十二点睡觉。

李明医生公共营养师

根据您的描述，可能是维生素缺乏引起的。长期熬夜会影响人体的新陈代谢和免疫力。十点之后睡眠都算熬夜。

患者

我想知道可以连续用上3~6个月的维生素吗？

李明医生公共营养师

可以连续使用3~6个月的维生素来改善症状。维生素对熬夜上火有很好的改善作用，并且有助于其他营养素发挥作用。同时，建议您调整作息，尽量在十点之前入睡。

李明医生的问诊记录

接诊医生

李明公共营养师

擅长: 高血压，糖尿病以及孕期，哺乳期的膳食指导，监测儿童生长发育以及营养营养学临床医学以及肠内营养等。

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李明

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科