**可以每天吃吗？

疾病详情

我想了解维生素C和E的日常摄入量和品牌推荐，是否有推荐的用法和用量？

医生建议

根据您的需求，维生素C和维生素E都有多种重要功能。建议每天服用一粒维生素E和两粒维生素C。品牌推荐是养生堂的天然维生素C和天然维生素E。请注意，以上建议仅供参考，具体用法和用量请遵循产品说明或医生指导。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。

范庆普医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想了解维生素C和E的日常摄入量和**推荐。

范庆普医生公共营养师

维生素C和E都有多种**功能。维生素C可**白淡斑、抗衰老、增强免疫力等；维生素E可**除自由基、改善心血管健康、提高生殖系统功能、促进皮肤健康等。建议每天服用一粒维生素E和两粒维生素C。

患者

那什么牌子的维生素C和E比较好呢？

范庆普医生公共营养师

***的天然维生素C和天然维生素E效果不错。每粒VC的含量为52.8mg，100g含VC量为6.21g；每粒VE的含量为97.5毫*，100*含d-α-生育酚39*。

范庆普医生的问诊记录

接诊医生

范庆普公共营养师

擅长: 减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。

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范庆普

公共营养师

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威县妇幼保健计划生育服务中心营养科