消痔软膏怎么用？

我有外痔的症状，想知道如何治疗和改善生活习惯？

对于外痔的治疗，除了使用消痔软膏和痔速宁片等药物外，还需要注意生活习惯的调整。避免饮酒和食用辛辣刺激性食物，多吃水果和蔬菜以防便秘。同时，养成每日大便的习惯，避免蹲厕过久，每日做提肛动作20次。这些措施都可以帮助缓解和改善症状。