维生素A软胶囊怎么吃？

21岁女性，皮肤粗糙，想了解是否需要补充维生素A。

根据您的症状和情况，维生素A缺乏症的可能性较高。建议您补充维生素A，成人每日1粒。请注意用药安全，避免过敏和禁忌症。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜等。