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我经常长口腔溃疡,可能是缺乏什么维生素?
根据您的描述,可能是由于缺乏维生素B引起的口腔溃疡。建议您补充维生素B和维生素C。可以选择含有这两种维生素的复合维生素,如善存或汤臣倍健的水果味嚼片。每天服用一片即可。同时,保持良好的口腔卫生习惯,避免辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,适当锻炼身体,增强免疫力。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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