******每天吃**

我想了解骨质疏松症的营养补充和用药问题，尤其是关于骨胶原的用法用量。

对于骨质疏松症，除了药物治疗外，合理的营养补充也非常重要。建议增加钙和维生素D的摄入，多晒太阳，适当进行体育锻炼，避免吸烟和过量饮酒。关于骨胶原的用法用量，应参考产品说明，一般来说每日两粒至三粒即可。