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我40岁,血压低压在80多,属于高血压前期,血脂也偏高,想知道如何通过营养干预来改善这些症状。
针对高血压前期,建议控制体重,减少钠盐的摄入,增加膳食纤维和钾的摄入,并适当运动。对于高血脂,可以考虑使用纳豆激酶来改善血脂状况。同时,建议您选择日本的纳豆产品作为营养干预的选择。请注意,以上建议仅供参考,具体的治疗方案还需根据个人情况进行调整。
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