钙维生素D软胶囊怎么吃？

我总是感到疲劳和骨骼疼痛，可能是缺钙了，应该怎么办？

根据你的症状，可能是由于骨质疏松或钙缺乏引起的。建议你使用补钙和维生素D3的产品来帮助改善症状。每天两次，每次一粒，饭后服用。同时，保持良好的饮食习惯和适当的户外活动也很重要，以帮助身体更好地吸收钙和维生素D3。