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您好，这***效果咋样
疾病详情
我血脂偏高，想知道有没有什么食物可以帮助降低？
医生建议
如果你被诊断出患有心血管疾病，那么Omega-3不饱和脂肪酸可能会是你的朋友。它可以帮助降低甘油三酯和胆固醇水平，促进血液循环，软化血管。建议你通过食用富含Omega-3的食物来摄入，如深海鱼类、亚麻籽、核桃等。同时，控制总热量的摄入，避免过量的饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，保持适当的运动和良好的生活习惯。
张琳医生和患者的交流
患者
我最近发现自己血脂偏高，想知道有没有什么食物可以帮助降低？
张琳医生公共营养师
血脂偏高可能是由于生活习惯、遗传等多种因素引起的。*******不饱和脂肪酸是一种非常好的选择，它可以帮助降低甘油三酯和胆固醇水平，促进血液循环，软化血管，从而有助于心血管健康。
患者
那我应该如何摄入*******不饱和脂肪酸？有没有什么需要注意的？
张琳医生公共营养师
你可以通过食用富含*******的食物来摄入，如深海*类、*麻籽、核桃等。同时，建议你控制总热量的摄入，避免过量的饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，保持适当的运动和良好的生活习惯。
张琳医生的问诊记录
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张琳
公共营养师
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