这里都含什么***

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24岁患者长期熬夜，想知道如何补充维生素？

医生建议

对于长期熬夜的年轻人，维生素缺乏是常见问题。建议每天服用多种维生素矿物质片，随餐或饭后服用，确保均衡补充营养。同时，改善生活习惯也很重要，尽量避免熬夜，保持规律的作息和饮食。

李恩忠医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我24岁，经常熬夜，想知道如何补充维生素？

李恩忠医生公共营养师

长期熬夜可能导致营养不良，建议您每天服用多种维生素矿物质片，随餐或饭后服用，确保均衡补充营养。

患者

请问这款产品适合我吗？能否长期服用？

李恩忠医生公共营养师

这款产品适合成年人，包括24岁的您。长期服用是安全的，但请注意不要超量。同时，改善生活习惯也很**，尽量避免熬夜，保持规律的作息和饮食。

李恩忠医生的问诊记录

接诊医生

李恩忠公共营养师

擅长: 擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康

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李恩忠

公共营养师

已认证

京东互联网医院公共营养师团队营养科