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我有气短、皮肤发黄、白发和瘦肚子等问题，想知道怎么改善。
医生建议
根据您的症状，可能存在贫血问题，建议您去医院检查贫血的原因。同时，补充B族维生素可以改善皮肤发黄和白发问题。对于气短，需要进一步了解是否与贫血相关。另外，改变饮食习惯，增加运动量，避免节食，保持健康的饮食和生活方式也非常重要。
向清容医生和患者的交流
患者
我有气短、皮肤发黄、白发和瘦肚子等问题，想知道怎么改善。
向清容医生公共营养师
这些症状可能与贫血有关。首先，建议您检查贫血的原因。同时，补充B族维生素可以改善皮肤发黄和白发问题。对于气短，需要进一步了解是否与贫血相关。
患者
我确实有贫血，但不知道原因。B族维生素可以长期服用吗？还有，我想瘦肚子和腿，需要注意什么？
向清容医生公共营养师
B族维生素可以长期服用，建议每天一次，每次一粒。至于瘦肚子和腿，首先要改变饮食习惯，增加运动量。左旋肉碱也可以辅助减肥。另外，避免节食，保持健康的饮食和生活方式。
患者
我现在有维生素B、E、钙片、玛卡和维生素C，能一起服用吗？还有，之前用过白芸豆，心脏会跳厉害，很害怕。
向清容医生公共营养师
这些维生素可以分开服用，不会有冲突。关于白芸豆引起的心跳加速，可能不适合您。可以尝试黑咖啡或其他减肥方法。
向清容医生的问诊记录
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向清容
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