血脂偏高怎么吃？

我最近体检发现胆固醇偏高，想了解如何通过饮食和营养来改善。

对于高胆固醇症，除了使用相关的营养产品外，日常生活中也需要注意饮食习惯的调整。建议保持低脂、低胆固醇的饮食习惯，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，并减少动物内脏、油炸食品等高脂肪、高胆固醇食物的摄入。同时，定期进行体检，监测胆固醇水平的变化，及时调整生活方式和治疗方案。