****可以长期服用吗？

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我总是感到疲劳，食欲不振，皮肤也变得很干燥，想知道是否与维生素B缺乏有关？

医生建议

根据您的症状和饮食习惯，可能存在维生素B缺乏的风险。建议您调整饮食结构，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。同时，可以适当补充维生素B复合制剂，注意选择包含多种维生素B的产品，并遵循产品说明或医生的建议。过量补充维生素B也可能引起不良反应。

徐冬冬医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想咨询关于“维生素b”的问题。最近我总是感到疲劳，食欲不振，皮肤也变得很干燥。

徐冬冬医生公共营养师

您好，根据您的描述，可能存在维生素B缺乏的风险。维生素B对身体的能量代谢和神经系统功能至关**。请问您平时的饮食习惯如何？是否有偏食或挑食的习惯？

患者

我平时比较喜欢吃肉类和油炸食品，蔬菜水果吃得少。最近我也在考虑补充维生素B，但不知道该选哪种产品。

徐冬冬医生公共营养师

首先，建议您调整饮食结构，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。同时，可以适当补充维生素B复合制剂。请注意，选择产品时要看清成分表，确保其中包含了维生素B1、B2、B6、B12等多种维生素B。另外，过量补充维生素B也可能引起不良反应，所以请遵循产品说明或医生的建议。

徐冬冬医生的问诊记录

接诊医生

徐冬冬公共营养师

擅长: 补钙、营养不良、缺钙营养缺乏、减肥、孕期营养、维生素D缺乏、偏食、缺锌、缺铁。

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徐冬冬

公共营养师

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