这个89是一对还是一个

我最近总是头晕、乏力，去医院检查发现我有高血压和高血脂。请问我该怎么办？

对于高血压和高血脂，首先需要控制饮食，减少盐和脂肪的摄入。其次，适量运动可以帮助降低血压和血脂。最后，根据医生的建议，可能需要服用降压药和降脂药来控制病情。请定期复查血压和血脂，并告知医生任何不适症状。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟、限酒、保持健康体重等，也非常重要。