中老年人可以吃叶酸吗

55岁女性体检报告显示需要补充叶酸，想了解叶酸对老年人的健康好处及其他营养补充建议。

对于巨幼红细胞贫血，补充叶酸是非常重要的。老年人在日常生活中应注意均衡摄入各种营养素，包括蛋白质、维生素D、钙等。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。请注意清淡饮食，少食辛辣、生冷、油腻的食物，避免饮酒熬夜，多喝温开水，注意休息。定期复诊并遵医嘱用药，排除过敏及用药禁忌后使用。如有任何不适，及时线下就诊。