疾病详情
50岁女性患者，腰椎间盘突出，主要症状为腰部和臀部疼痛，询问如何缓解疼痛和进行日常护理。
医生建议
根据患者的描述和症状，初步判断为腰椎间盘突出。建议患者佩戴腰椎护理器以减轻腰椎压力，并注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适当的低强度运动和良好的心态也对康复有帮助。如有需要，可以考虑使用非甾体消炎药（NSAIDs）等药物缓解疼痛，但请在医生指导下使用。
丁捷医生和患者的交流
患者
您好，最近我感到腰部不适，可能是腰椎间盘突出。请问我该怎么办？
丁捷医生住院医师
首先，腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部或臀部疼痛。根据你的描述，可能是这种情况。请问你有没有下肢疼痛或麻木的症状？
患者
没有下肢疼痛或麻木，但腰部和臀部经常感到疼痛。请问我需要做什么？
丁捷医生住院医师
了解了。对于你的情况，建议你佩戴腰椎护理器，以**腰椎的压力。白天佩戴即可，松紧度以能插进4~5根手指为宜，每天佩戴6~8小时左右。同时，注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
患者
非常感谢您的建议！我会按照您的指导进行护理。请问还有其他需要注意的事项吗？
丁捷医生住院医师
当然。除了佩戴腰椎护理器外，适当的运动也很**。可以选择一些低强度的运动，如散步、游泳等，避免剧烈运动。另外，保持良好的心态也对康复有帮助。
丁捷医生的问诊记录
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丁捷
住院医师
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宣州区孙埠镇卫生院 中医内科