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25岁患者白天常常感到疲倦,想了解如何改善这种情况并询问维生素补充剂的使用方法和效果。
对于维生素缺乏引起的疲劳,长期连续服用维生素补充剂可以起到一定的改善作用。然而,单纯依赖补充剂并不能从根本上解决问题。建议患者在服用补充剂的同时,注意保持规律的作息、均衡的饮食和适量的运动,以改善生活方式。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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