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37岁的患者想了解如何合理补充维生素D和钙，已经购买了善存、碳酸钙D3和600毫克的钙片。
医生建议
对于维生素D缺乏和钙不足的患者，善存是很好的选择。每天400单位的维生素D已经足够。同时，碳酸钙D3也含有维生素D，两者不宜同时服用，以免维生素D过量。600毫克的钙片是高含量的，同样不建议与善存同时服用，以免钙过量。先吃完钙片再开始服用善存。记得在日常生活中多晒太阳，增加维生素D的自然摄入。
齐银辉医生和患者的交流
患者
我37岁，想了解如何合理补充维生素D和钙。
齐银辉医生公共营养师
您可以单独服用**，400单位的维生素D已经足够满足日常需求。
患者
我已经买了**和碳酸钙D3，想知道是否可以一起服用。
齐银辉医生公共营养师
**本身就含有400单位的维生素D，碳酸钙D3也含有维生素D。同时服用可能会导致维生素D过量。建议先吃完碳酸钙D3再开始服用**。
患者
我还买了600毫*的钙片，是否可以与**一起服用？
齐银辉医生公共营养师
600毫*的钙片是高含量的，建议不要与**同时服用，以免钙过量。先吃完钙片再开始服用**。
齐银辉医生的问诊记录
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齐银辉
公共营养师
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