护腰可以长期使用吗？

腰部和臀部疼痛，尤其是腿部，可能是腰椎间盘突出引起的，如何治疗和护理？

对于腰椎间盘突出引起的下肢疼痛，建议进行影像学检查以确认诊断。治疗上可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。同时，使用护腰可以改善腰椎的压力，减轻疼痛。生活中应避免长时间保持同一姿势，注意休息和适当的运动，避免重体力劳动和剧烈运动，保持良好的坐姿和站姿，定期进行物理治疗和康复训练。