多维元素片(21)怎么吃？

我想了解如何预防和治疗骨质疏松、手足抽搐症和关节痛，并且想知道应该如何服用钙片和维生素D片？

对于骨质疏松、手足抽搐症和关节痛，首先需要进行相应的检查和治疗。同时，适当的营养补充也很重要。建议在医生的指导下服用钙片和维生素D片，成人及12岁以上儿童一日2片，12岁以下儿童一日1片，饭后服用。生活中应注意饮食清淡，多喝温开水，适当晒太阳。按说明书或医嘱正确使用，不能过量服用。用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。