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备孕期间如何正确补充维生素，特别是叶酸？
医生建议
在备孕期间，叶酸的补充对于预防胎儿神经管缺陷非常重要。通过服用复合维生素片可以满足日常需求。同时，注意均衡饮食，摄入足够的蛋白质、铁、钙等营养素。保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯，定期进行体检，确保身体健康。
翟翠翠医生和患者的交流
患者
您好，我想了解备孕期间的营养补充问题。
翟翠翠医生执业西药师
备孕期间，合理的营养补充对于胎儿的健**育至关**。叶酸是其中非常**的一种维生素。
患者
我已经购买了爱尔维的复合维生素片，里面是否含有叶酸？是否还需要单独补充叶酸？
翟翠翠医生执业西药师
是的，复合维生素片中已经包含了叶酸成分。一般情况下，不需要再单独补充叶酸。建议每天服用一片复合维生素片，和早餐一起服用。
患者
非常感谢您的解答！我还想知道，除了叶酸外，备孕期间还需要注意哪些营养补充和生活习惯？
翟翠翠医生执业西药师
除了叶酸外，备孕期间还需要注意补充足够的蛋白质、铁、钙等营养素。同时，保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯，定期进行体检，确保身**康。
翟翠翠医生的问诊记录
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翟翠翠
执业西药师
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京东互联网医院 药剂科