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80岁老人关节疼痛，想了解如何通过营养补充改善情况。
医生建议
对于关节疼痛，氨糖是一种有效的营养补充。它可以帮助养护软骨，润滑关节，提升骨健康。建议每天三次，每次两粒。同时，多吃含钙丰富的食物，多晒太阳，适当做户外活动也非常重要。
刘保久医生和患者的交流
患者
我是一位80岁的老人，近期经常感到关节疼痛，想了解如何通过营养补充来改善这种情况。
刘保久医生公共营养师
对于关节疼痛，氨糖是一种常见的营养补充。它可以帮助养护软骨，*滑关节，提升骨健康。一般建议每天三次，每次两粒。
患者
我想知道这种产品的纯**长期服用的安全性。同时，是否可以与胶原蛋白肽一起服用？
刘保久医生公共营养师
我们的产品氨糖纯度大于等于99%，纯净***，质量高效果好。80岁的老人可以长期吃。同时，氨**胶原蛋白肽可以一起服用，有协同作用。
患者
非常感谢您的解答。请问是否有其他生活建议可以帮助我改善关节疼痛？
刘保久医生公共营养师
除了营养补充外，多吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、各种坚果、芝麻酱、豆制品等，****，适当做户外活动也非常**。
刘保久医生的问诊记录
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刘保久
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