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b族维生素B12怎么用？
疾病详情
高中生因营养不良导致身体不适，寻求健康指导和用药建议。
医生建议
根据你的情况，营养不良可能是主要原因。建议你每天定时进餐，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，并空腹服用营养补充剂。同时，保持良好的生活习惯和作息规律也非常重要。
范庆普医生和患者的交流
患者
我是一名高中生，最近感觉身体不*好，想了解一些关于营养不良的信息。
范庆普医生公共营养师
首先，营养不良可能是由于饮食不均衡或消化吸收问题引起的。我们需要了**的具体情况来给出更准确的建议。
患者
我平时吃得还可以，但有时候会忘记吃饭。
范庆普医生公共营养师
忘记吃饭可能会导致营养摄入不足。建议你每天定时进餐，并增**些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时，可以考虑服用一些营养补充剂。
患者
我想知道这些营养补充剂应该怎么服用？是饭前还是饭后？
范庆普医生公共营养师
一般来说，空腹服用营养补充剂可以提高吸收率。每天早上空腹服用一瓶即可。
患者
好的，谢谢医生。
范庆普医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。
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范庆普
公共营养师
已认证
威县妇幼保健计划生育服务中心 营养科