氨糖软骨素钙片怎么吃？

51岁患者膝盖不适、骨量流失，体检显示骨量流失1.58，如何改善？

根据患者的症状和体检结果，初步判断可能存在骨质疏松的风险。建议患者每天服用三粒钙片，随餐服用，并增加户外活动，多晒太阳，促进钙吸收。对于胃部不适的患者，推荐使用柠檬酸钙，它不伤胃，且无刺激性。同时，患者应注意饮食均衡，多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。