***用温水还是开水冲泡

我最近总是感到疲劳和食欲不振，想请教一下如何改善这种情况？

根据您的描述，营养不良可能是导致这些症状的原因之一。建议您多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、豆类、蔬菜和水果。同时，适量补充一些营养素也可以帮助改善情况。请注意，在选择保健品时，需要注意其成分和生产厂家。建议选择经过认证的产品，并在医生或营养师的指导下使用。另外，合理的饮食结构和规律的生活习惯也是非常重要的。请记住，任何补充都不能替代均衡的饮食。