维生素片可以长期吃吗？

35岁女性，近期出现严重脱发，询问是否可以通过补充维生素来改善？

对于脱发问题，除了补充维生素B和C外，还需要注意日常生活中的一些细节。首先，保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、铁和其他微量元素。其次，减少压力，保持心情愉快。最后，定期进行头皮按摩，促进血液循环。总之，改善脱发需要综合治疗和生活方式的调整。