******怎么用？

疾病详情

29岁的患者询问如何服用叶黄素以及是否适合服用，担心对视网膜和黄斑区的影响。

医生建议

根据患者的年龄和关注点，叶黄素对视网膜和黄斑区有明显的营养作用和抗氧化作用，建议整颗吞服，温水送服。同时，通过日常饮食中摄入深色蔬菜如胡萝卜、豆制品、紫甘蓝、彩椒等也能获得一定量的叶黄素。请注意，服用前最好咨询医生或营养师的意见。

刘江医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

请问叶黄素如何服用？是整颗吞服还是咬破？

刘江医生公共营养师

建议您整颗吞服，温水送服。

患者

我29岁，是否适合服用叶黄素？

刘江医生公共营养师

是的，29岁可以服用叶黄素。它对眼睛有很大的好处，尤其是对视网膜**斑区有营养作用，同时也有抗氧化作用，保护视网膜、黄斑。正常情况下在膳食中可以获得叶黄素，比如多吃深色的蔬菜，包括吃胡**、豆制品、紫甘蓝、彩椒等蔬菜在一定程度能获得叶黄素。

刘江医生的问诊记录

接诊医生

刘江公共营养师

擅长: 擅长对于婴儿湿疹口水疹，腹胀，小儿感冒鼻塞，消化不良，营养不良，缺钙，缺铁性贫血，母乳营养，人工喂养，孕妇营养，中老年营养，脂肪堆积，缺硒，肥胖，低体重，还有一些营养科其他的问题比较专业。

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刘江

公共营养师

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