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我经常感到眼睛干涩和视力模糊，尤其是在长时间使用电脑后，想知道有没有什么方法可以缓解这种情况？
医生建议
如果你经常感到眼睛干涩和视力模糊，可能是由于长时间使用电子设备导致的视力疲劳和眼干涩。建议你每天定时休息眼睛，远离屏幕，并保持良好的用眼习惯。同时，适当补充一些对眼睛有益的营养素也很重要。可以考虑服用一些含有维生素A、C、E和锌等成分的营养补充剂。长期服用是安全的，但为了避免过量摄入某些营养素，建议你服用三个月左右，然后停用4-6周再继续服用。
陈红新医生和患者的交流
患者
我经常感到眼睛干涩和视力模糊，尤其是在长时间使用电脑后。请问有什么方法可以缓解这种情况？
陈红新医生公共营养师
你的症状可能是由于长时间使用电子设备导致的视力疲劳和眼干涩。建议你每天定时休息眼睛，*离屏幕，并保持良好的用眼习惯。同时，适当补充一些对眼睛有益的营养素也很**。
患者
我听说有一种营养补充剂可以帮助缓解视力疲劳和眼干涩。请问这种产品是否适合我？
陈红新医生公共营养师
是的，这种营养补充剂含有多种对眼睛有益的成分，如维生素A、C、E和锌等。它可以帮助保护眼睛，缓解视力疲劳和眼干涩的症状。对于20岁的年轻人来说，服用是安全的。每天1-2粒，随餐服用即可。
患者
如果我长期服用这种营养补充剂，会有副作用吗？
陈红新医生公共营养师
长期服用这种营养补充剂是安全的，但为了避免过量摄入某些营养素，建议你服用三个月左右，然后停用4-6周再继续服用。
陈红新医生的问诊记录
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陈红新
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