你好，**适合多大年龄的人群吃？

疾病详情

中年人骨头疼痛，担心是骨质疏松症，寻求预防和治疗建议。

医生建议

根据您的描述，可能存在骨质疏松症的风险。建议进行骨密度检查以确认诊断。同时，合理的营养摄入也非常重要。可以适当增加钙和维生素D的摄入，多晒太阳、适量运动也有助于骨骼健康。请注意，避免吸烟和过量饮酒。

范庆普医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是中年人，最近感觉骨头疼痛，担心是骨质疏松症。请问该如何预防和治疗？

范庆普医生公共营养师

根据您的描述，可能存在骨质疏松的风险。这种情况在中老年人群中较为常见。首先，建议您进行骨**检查以确认诊断。同时，合理的营养摄入也非常**。

患者

我平时的饮食习惯是怎样的？是否需要服用一些营养补充剂？

范庆普医生公共营养师

您可以适当增加钙和维生素D的摄入。建议每天两次，每次两粒，餐后服用。另外，****、适量运动也有助于骨骼健康。请注意，避免吸烟和过量饮酒。

患者

非常感谢您的建议！我会注意的。

范庆普医生公共营养师

不客气，祝您生活愉快！如果有其他问题，欢迎随时咨询。

范庆普医生的问诊记录

接诊医生

范庆普公共营养师

擅长: 减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。

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范庆普

公共营养师

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威县妇幼保健计划生育服务中心营养科