八珍汤可以长期使用吗？

我想了解八珍汤的作用和用法，是否适合44岁的女性？

根据您的描述，考虑到存在气血双虚的情况，建议使用八珍汤进行调理。八珍汤由四君子汤和四物汤组成，具有补气益血、活血化瘀、健脾渗湿的功效。使用期间，忌食辛辣刺激、生冷寒凉的食物和忌酒。平时应饮食清淡，劳逸结合，多喝水，多运动，避免熬夜，放松心情。